Drei Rezepte für rohen Karottenkuchen: Kein Zucker, keine Eier, kein Mehl und kein Backen

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Die Rezepte dieses Inhalts enden mit dem Eindruck, dass Süßigkeiten nur mit dem Herd und Süße mit Zucker hergestellt werden können. Hast du von rohen Rezepten gehört? Hier sind 3 Karottenkuchen zu beginnen.

In diesen Rezepten werden die Zutaten roh verwendet, um die Nährstoffe in diesen Lebensmitteln optimal zu nutzen.

Hier sind 3 Rezepte für rohen Karottenkuchen, die Ihnen aufgrund der feuchten Textur und Frische der verwendeten Zutaten das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen.

Befolgen Sie die Rezepte ohne Zucker, ohne Eier, ohne Mehl und ohne Ofen, die köstlich sind!

Roher Karottenkuchen mit Walnüssen

Dieser Karottenkuchen ist umso besser, als er uns zum Schokoladenglasur berechtigt!

Schreiben Sie die Zutaten auf und haben Sie einen guten Appetit!

Zutaten

2 Karotten
1/2 Kokosnuss ohne Schale
1 Tasse Walnüsse
1 Tasse Datteln

Für das Dach des Kuchens

1/2 Avocado
2 Esslöffel Kokosöl
2 Esslöffel Kakaopulver

Sehen Sie sich jetzt das Video des Kanals anMinha Leben um zu sehen, wie die Vorbereitung verläuft:

Roher Karottenkuchen mit Johannisbrot und Banane

Dieser andere Karottenkuchen enthält Bananen, eine echte kulinarische Alchemie!

Zutaten

400 g frische und geriebene Kokosnuss
200 g Datteln mindestens 3 Stunden lang hydratisiert
500 g geriebene Karotten
6 reife Bananen
Johannisbrotpulver nach Geschmack

Erfahren Sie in diesem Video auf Ihrem Kanal, wie man diesen Kuchen mit Daniél Rocha macht:

Lebender Karottenkuchen mit Rosinen gefüllt

Schauen Sie sich diesen super erhöhten rohen Biskuitkuchen an und gleichzeitig gesund!

Zutaten

3 Karotten, gerieben
2 Tassen Kokosmehl
2 Tassen Rosinen, hydratisiert
1/2 Tasse Kokosraspeln
1 Esslöffel Buchweizenmehl
1/2 Teelöffel Salz

Abdecken und füllen

4 reife Bananen
2 Esslöffel Kakaopulver

Anna Vasconcelos zeigt in diesem Video auf ihrem Kanal, wie man diesen Kuchen mit dem richtigen Belag und der richtigen Füllung macht und trotzdem rustikal mit Rosinen dekoriert:

Andere Variationen

Wenn Sie aufgeregt sind und andere Varianten von rohem Karottenkuchen oder anderen Kuchen herstellen möchten, sollten Sie immer die Grundzutaten wie Karotten, Kokosnuss, Datteln, Rosinen, Aprikosen oder Pflaumen ohne Knochen, Walnüsse, Kastanien oder Erdnüsse verwenden , Kokosöl, Kakao oder Johannisbrotpulver.

Um dem Geschmack und Aroma eine besondere Note zu verleihen, können Sie Zimt, Nelken, Ingwer oder gemahlene Muskatnuss verwenden.

Ein sehr nützliches Gerät zur Zubereitung dieser Rezepte ist außerdem der Verarbeiter. Wenn Sie dieses Gerät nicht haben, verwenden Sie den Mixer.

Von Deise Aur. Artikel in Portugiesisch